Одна из самых популярных и базовых фигур JnJ от начинающего до топового уровня.
На уроке мы разберем:
• как технично зайти в фигуру
• выучим специальный тренаж для отработки ключевых действий на заходе в харлей
• разберем 7 вариантов стайлинга для fast и slow
Демонстрация под счет, сольно и в паре - все, чтобы тебе было удобно практиковаться :)

Раскрытие – тот самый элемент, в котором ты можешь заявить о себе. Это одна из главных фигур хастла, на которой строится множество элементов танца.
С помощью урока ты сможешь:
• найти те вариации, что подходят именно под твой стиль;
• разобраться в технике исполнения: в раскрытии много нюансов, которые добавят и техничности, и выразительности твоим действиям;
• подобрать хореографию на fast и slow, чтобы раскрытие смотрелось музыкальнее;
• научиться комбинировать разные вариации, создавая для себя множество уникальных развитий одной позиции.

Техническая часть посвящена самой главной задаче фигуры и проблеме для многих партнерш - как правильно и удобно вращаться к партнеру и стыковаться с ним в конечной позиции.
Разбираем технические приемы и лайфхаки.
И, конечно, для тебя:
• 10 вариантов позиций
• какие акценты и позциии лучше для fast, а какие - для slow
• как корректно и красиво выходить из позиции в starter
Демонстрация под счет, сольно и в паре - все, чтобы тебе было удобно практиковаться :)

Одна из самых популярных и базовых фигур JnJ от начинающего до топового уровня.
На уроке мы разберем:
• как устроены шаги внутри фигуры
• как работают руки на протяжении всего элемента
• разберем 4 варианта форм при входе в свич
• разберем 4 варианта форм при выходе из свича
Демонстрация под счет, сольно и в паре - все, чтобы тебе было удобно практиковаться :)

Одна из самых модных фигур JnJ до самого топового уровня. Это идеальная площадка для демонстрации технического уровня и музыкальности действий партнерши.
На уроке мы разберем:
• как исполнять свивлы и где они используются внутри фигуры
• как грамотно взаимодействовать с партнером, чтобы было удобно и понятно обоим
• важные технические нюансы на входе и на выходе
• 7 вариантов готовых решений - от простых до комбинированных
Демонстрация под счет, сольно и в паре - все, чтобы тебе было удобно практиковаться :)

Одна из самых ярких фигур JnJ. Это идеальная площадка для демонстрации музыкальности действий партнерши.
На уроке мы разберем:
• 4 вида футворков, на основе которых будут строиться готовые комбинации
• технику и логику выхода из фигуры, чтобы избежать популярных ошибок
• 7 вариантов готовых решений
Демонстрация под счет, сольно и в паре - все, чтобы тебе было удобно практиковаться :)

Одна из самых модных фигур JnJ до самого топового уровня. Это идеальная площадка для демонстрации технического уровня и музыкальности действий партнерши.
На уроке мы разберем:
• как грамотно танцевать ронд на выходе из фигуры
• как корректно взаимодействовать с партнером, чтобы было удобно и понятно обоим
• несколько типов шагов, которые будут использоваться в готовых комбинациях
• 5 вариантов готовых решений
Демонстрация под счет, сольно и в паре - все, чтобы тебе было удобно практиковаться :)

Одна из тех фигур JnJ, где особенно важно знать и уметь применять правильные решения в зависимости от музыки или момента.
На уроке мы разберем:
• технику захода в фигуру и логику взаимодействия с партнером, чтобы избежать популярных ошибок по коннекту
• 5 вариантов готовых решений - от простых до более сложных
Демонстрация под счет, сольно и в паре - все, чтобы тебе было удобно практиковаться :)

Тот самый момент, когда он поворачивается на тебя и открывает "окно"...
Спокойно! Все будет красиво и удобно :)
В этом уроке говорим о:
• технике построения позиций за партнёром и на выходе из-за спины
• обсуждаем нюансы, на которые важно обращать внимание для корректного взаимодействия в теневой позиции
• учим 6 вариантов украшения выхода
Бонусная часть - показываю важные принципы и приемы, что делать и как танцевать, когда партнёр выкручивается влево от нас.

Бочки очень популярны в начале танца и всегда имеют разную ритмическую и стилистическую окраску.
На уроке мы разберем:
• технику захода в фигуру и логику взаимодействия с партнером, чтобы избежать популярных ошибок по коннекту
• тренаж для отработки технически корректного захода в фигуру
• 5 вариантов готовых решений - с разными вариантами выхода из фигуры
Демонстрация под счет, сольно и в паре - все, чтобы тебе было удобно практиковаться :)

Этот ролик - бесконечный источник идей и вдохновения для разминок и сольной отработки самых популярных футворков в хастле.
Ты узнаешь про такие движения как:
• разножки (5 тренажей)
• кубинские брейки (2 тренажа)
• чикен style
• carioca
• ронды (координация и 3 тренажа)
• триплстепы
• зигзаги (3 тренажа)
• свивлы и твисты (поворотные тренажи)
Отдельным блоком показываю важные подводящие упражнения на формирование оси, а также как разрабатывать такие действия в теле как маятник и ротация.
Все, что есть в этом уроке, можно практиковать самостоятельно на сампо и/или давать на разминках и спецгруппах.

Один из важнейших роликов курса - буквально, азбука танца.
В этом уроке ты узнаешь:
• 7+ видов шагов в танце и их функционал (forward, шаг назад, 2 типа delay, поворотные, чек, локовый шаг, меренге).
• технику женского бейсика (must have любой партнерши)
• как формировать корректную позицию на старте танца (starter)
• про работу сторон и тела в целом
Это танцевальная грамотность любого танцора и тренера. В этом видео говорим о самом важном - как шагать, зачем так шагать, какой смысл заложен в действия и какие основные технические нюансы они включают.

Большой технический урок про хореографию свободных рук, актуальный абсолютно для любого танцора.
(!) Готовая методичка для преподавателей, как давать связь рук и тела ученикам на разных этапах обучения и как последовательно выстраивать этот процесс.
В этом уроке говорим о:
• подводящие упражнения на разработку пластики рук и их связи с телом
• отношения рук и тела - главные маркеры
• синхронизация работы 2-х рук
• практические упражнения разного уровня сложности
• работу рук на женском бейсике хастла в 2-х вариантах

Большой урок, который сделает для тебя райд простым и удобным в любой ситуации. Только немного практики! :)
В этом уроке говорим о:
• подводящие упражнения на формирование правильных позиций и компенсаций в райдах
• несколько популярных форм в райдах и их комбинации
• разные типы райдов
• подбор наиболее удачных форм для разных типов райдов
• усложненные райды
• инициативы выходов партнерши из райда, понятные каждому

Одна из самых трендовых фигур JnJ в последние годы, актуальная и востребованная от класса RS до Champion.
Фигура сложная, содержит много тонскостей по технике шагов, коннекту и синхронизации в паре. Обо всем этом ты узнаешь в этом уроке!
Мы разберем:
• техника шагов внутри фигуры + сольные тренажи
• стилистика и логика препов
• правильное и удобное взаимодействие
• 6 вариантов стайлинга в выпаде
Демонстрация под счет, сольно и в паре - все, чтобы тебе было удобно практиковаться :)

Самая обсуждаемая и эффектная фишка парных танцев - повороты партнерши на одной ноге.
Ох, сколько вопросов она вызывает абсолютно на всех уровнях - от начинающих танцоров, которые только учатся заходить в пируэты, до топовых исполнителей, которые тренируют сложные формы.
Еще большое вопросов у преподавателей, которые сталкиваются с необходимостью коротко и понятно объяснить эту фигуру своим ученикам, а также уметь определить проблему и решить ее.
В этом уроке я собрала для тебя ответы на все самые популярные вопросы.
Мы разберем:
• подводящие упражнение на формирование оси
• как правильно заходить в поворот в паре
• 3 разных стилистики формы
• базовый выход и 2 инициативы выхода от партнерши
• типовые ошибки и проблемы, с которыми сталкиваются девушки, и способы их решения
В этом уроке нет всех форм на свете - но есть то, что будет для тебя действительно важно и поможет найти ответ, как крутиться долго и стабильно.
Также этот урок станет настоящим подарком для преподавателей, которые хотят быстро и точно помогать своим ученикам справляться со сложным элементом.

Для всех, от начинающего танцора до преподавателя. Абсолютно серьезно.
Если вы только начинаете свой путь в хастле - этот курс станет вашей азбукой движений.
Если вы опытный танцор - это ответы на все ваши вопросы по технике, вариативности, подаче и манере, и, конечно, синхронизации с партнером.
Если вы тренер - это расширения ваших взглядов на методологию и проверенные кейсы. Среди тех, кто уже приобрел курс - много региональных и московских тренеров, включая тренеров-партнеров.

Каждый ролик - это полноценный видео-урок от 13 до 60 минут. В нем собраны теория, практика, тактика и подробный разбор стайлинга.
Структура уроков:
→ основные технические нюансы по фигуре
→ логика входа и выхода
→ до 10 вариантов стайлинга
→ иллюстрация исполнения сольно и в паре

Доступ для просмотра уроков дается навсегда! Вы всегда сможете открыть видео на сайте или в нашем специальном Telegram-канале.

Для этого нужно снять видео, как вы исполняете движение, и прислать в Telegram тренеру. Я всегда открыта к обратной связи, а также могу посмотреть видео и помочь советом.

Это нормально :) Смысл не в том, чтобы держать в голове все 100 вариантов - конечно, это невозможно. Важно простроить в теле правильные телесные связи, обучить его паттернам движения, дать попробовать все варианты и выбрать 2-3, которые вам близки.
Также в разное время мы усваиваем разные решения. То, что сейчас показалось сложным - через несколько месяцев может получиться с первого раза. Поэтому важно изучать множество решений и всегда иметь их под рукой.